Tous les jours, pour bien commencer la journée, nous vous proposons plusieurs ateliers « Bien-être » animés par des professionnels.
Inscription préalable nécessaire en ligne avec Helloasso, ou sur place à partir du jeudi 9 Mai, au stand d’accueil du Festival à Bambou Canoë (dans la limite des places disponibles!)
Pensez à venir équipé d’une tenue souple et d’un tapis si la discipline le nécessite.
! RDV 15 MINUTES AVANT CHAQUE ATELIER A BAMBOU CANOË !
AU PROGRAMME:
JEUDI 9 Mai
11H – 12H30 : Yoga avec Jaï
VENDREDI 10 Mai
9H – 10H30 : Yoga Iyengar avec Paul Jones
9h – 10h30 : Yoga & Run avec Jai
11H – 12H30 : Taï Chï style Chen avec Kenwa
SAMEDI 11 Mai
9H – 10H30 : Atelier yoga enfant (4-7ans)
11H – 12H30 : Ninja avec Kenwa
DIMANCHE 12 Mai
9H – 10H30 : Qi Qong avec Jonathan Loyal
11H – 12H30 : Ninja parent/enfant (à partir de 6ans)
Hatha Yoga : JEUDI de 11H à 12H30
Se re-trouver le temps d’un mouvement dans l’instant présent.
Le Yoga est fondé sur la compréhension du corps et de l’esprit afin d’améliorer le
bien-être physique, mental et spirituel. Le Yoga associe des postures, de la méditation, une respiration contrôlée et d’autres techniques visant à épanouir l’individu et permettre un état de lâcher-prise. Le Yoga nous apporte, chaque jour, une ouverture toujours plus grande sur le monde !
Prévoir un tapis de yoga ou serviette.
Jaï est un yogi de très bon niveau technique et théorique, ce qui fait de lui un excellent enseignant. Patient, respectueux et pédagogue, il transmet son savoir de manière accessible. Il s’adapte au niveau de chacun avec beaucoup de bienveillance et son approche de la discipline apporte un réel mieux-être.
YOGA & Run : VENDREDI de 9H à 10H30 (rdv 9h à Cornillon)
L’alliance de la force et de la souplesse pour se propulser dans l’instant présent !
Après une séance Yoga de mise en route spécial runner-euse, Jaï vous
guidera sur un parcours varié au cœur des Gorges du Chassezac.
Cette animation Yoga & Run, de niveau initiation, se veut ouvert
à toustes mais demande tout de même quelques prérequis, pratiquer
un sport régulièrement, être capable de marcher, et se déplacer
pendant au moins deux heures d’affilée. Aucune compétence
technique à avoir, seulement l’envie de sortir de la routine et de
découvrir une approche originale dans un cadre naturel magnifique!
Apporter un tapis ou une serviette pour la partie Yoga.
Chaussures de courses à pied et sac à eau, 1L d’eau minimum.
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YOGA IYENGAR : VENDREDI de 9H à 10H30
Le yoga Iyengar est une méthode de pratique du yoga développée par B.K.S Iyengar. C’est un enseignement internationnalement respecté pour sa vigueur et sa compréhension sophistiquée du mouvement physique et mental, équilibrant la force, la flexibilité et l’endurance.
Paul a commencé à suivre des cours de yoga en 2002. Sa professeur s’appelait Antonia Boyes Dring. Elle a commencé à apprendre le yoga de B.K.S Iyengar et ses deux enfants Geeta et Pranshant dans les années 1970. Chaque année, elle se rendait à Pune pour y suivre des cours et encourage Paul a en faire de même. Il commence sa formation de professeur en 2014. Depuis, il enseigne en Ardéche. Il donne régulièrement des cours à Les Vans, Malarce, Malbosc, Barjac, St.Ambroix, Lablachère et des ateliers à son domicile dans la vallée du Chassezac.
TAI CHI style Chen : VENDREDI de 11H à 12H30
Le Tai Ji Quan style Chen est un art martial chinois interne, il est à l’origine de toutes lesécoles de Tai Chi. A la différence des autres styles de Tai Chi, comme le style Yang parexemple très diffusé en France, le style Chen à garder les caractéristiques du début du TaiChi telles que la combinaison du Yin Yang, l’harmonie, la souplesse, l’énergie, la rapidité,la lenteur, la capacité du corps à se mouvoir en un seul ensemble, l’explosion de la forceet la force en spirale.
YOGA parent/enfant : SAMEDI de 9H à 10H30
Inspiré directement de la nature la pratique du yoga avec les enfants est ludique et poétique. C’est un voyage joyeux et bienveillant par le corps, pour le coeur et l’esprit.
Atelier animé par Alexandra Rivet professeure de yoga et de méditation basée à Gravières. Pour moi il n’y a pas un yoga pour tous mais bien un yoga pour chacun.
NINJA (adulte) : SAMEDI de 11H à 12H30
NINJA (parent/enfant à partir de 6 ans) : DIMANCHE de 11H à 12H30
C’est avec grand plaisir que je vous présente l’atelier de ninja pour adulte samedi ainsi qu’un atelier parents/enfant dimanche. Ce workshop est avant tout un éveil du corps, de l’esprit et bien sûr du cœur. Un ninja est un guerrier humble, rapide, discret et il perçoit le danger et la bienveillance dans toutes les situations.
Cette initiation comportera plusieurs parties :
1/boxe pied poing et self-défense
2/exercices de respiration et de méditation
3/ jeux d’intuition, d’observation et d’adaptation au moment présent.
Cet atelier sera avant tout un moment ludique pour partager l’énergie joyeuse qui est présente en chacun de nous.
Hâte de vous voir au festival .
Respectueusement Kenwa
QI GONG: DIMANCHE de
9H à 10H30
Jonathan Loyal est un passionné de la grande nature et des arts énergétiques. Il est éducateur sportif, accompagnateur en montagne et professeur de Qi Gong. Il parle couramment le français, l’anglais et le néerlandais.
Depuis sa création en 2015, Chemins et Découverte propose de la randonnée pour le goût de chacun et de l’enseignement de Qi Gong traditionnel. Deux activités qui se complètent harmonieusement. « Tout comme le Qi Gong, marcher c’est s’enraciner, c’est vivre sa verticalité entre Ciel et Terre et bénéficier de la mise en mouvement de l’énergie. » Dans ces deux disciplines nous proposons du sur-mesure en Cévennes, dans les Alpes, l’Himalaya, etc. Ensemble avec vous, nous mettons en place l’activité qui vous ressemble, dans le lieu de votre choix en France ou à l’étranger. Nous sommes ouverts toute l’année. Contactez-nous pour de plus amples renseignements !
http://www.cheminsetdecouverte.com
Ardèche Slackline 