Tous les jours, pour bien commencer ou continuer la journée, nous vous proposons plusieurs ateliers « Bien-Être » animés par des professionnels.
Selon l’atelier, 20 à 30 places seront disponibles, une inscription préalable sera donc nécéssaire, et ce, au stand d’accueil du Festival à Bambou Canoë, dès l’ouverture, jeudi 25 mai.

Pensez à venir équipé d’une tenue souple et d’un tapis si la discipline le nécessite.
Afin de respecter le bon déroulement du planning, nous vous donnons rdv 10mn avant l’heure de l’atelier au point accueil du festival (Bambou Canoë).

JEUDI
9H30-10H30: Yoga parent/enfant par Sophie Leclerc
11H-12H30: Taï-chï Chuan avec Pascale Gautier
14h-17H: Guidance Intuitive avec Sandra Brot et Anthony Checconi

VENDREDI
9H-10H30: Qi Gong avec Amina
11H-12H30: Yoga par Sophie Leclerc

SAMEDI
9H30-10H30: Yoga parent/enfant par Sophie Leclerc
11H-13H:  Acro Yoga avec MoonWard

DIMANCHE
9H-10H30: QI Gong avec Amina
11H-13h: Acro Yoga avec MoonWard
14h-16h: Taï-chï avec Patrick Poinsenet

Yoga parent/enfant : Jeudi 25 et samedi 27 de 9h30 à 10h30

L’atelier Yoga Parent/Enfant est un espace créé pour accueillir les parents et leur(s) enfant(s).
Le parent s’offre et offre à l’enfant un moment où il pourra renforcer le lien, la complicité, la confiance, la tendresse, le jeu, l’échange et le partage.
Le yoga, les postures, les jeux corporels et les temps de relaxation sont les outils qui jalonneront ce chemin.

Sophie emmène le groupe en créant une ambiance chaleureuse, bienveillante et ludique. Il n’est pas nécessaire d’être connaissant en matière de yoga pour participer à l’atelier mais juste curieux, ouvert et disponible.

Sophie LECLERC  est professionnelle dans la pratique de  l’Âyurveda, des massages ayurvédiques, du yoga et des méthodes de relaxation et des thérapies énergétiques. Elle enseigne le yoga aux adultes, et aux enfants depuis 12 ans.
Elle a créé un atelier « Yoga, Parents/Enfants ». Elle est agréée par l’éducation nationale pour l’enseignement du yoga et la relaxation aux enfants en milieu scolaire.

 Association Losange

Qi Gong : Vendredi 26 et Dimanche 28 de 9h à 10h30

Né en Asie il y a plus de 5000 ans, le Qi Gong est une branche de la médecine traditionnelle chinoise. Il a pour but d’entretenir, de régulariser et d’améliorer la circulation de l’énergie vitale dans le corps.
Sa pratique comprend des mouvements lents, des postures statiques, des méditations assises, associés à un travail de concentration et de visualisation, reposant sur un contrôle de la respiration et du mental.

Association « La Fleur d’Or »
intervenante : Amina ER RAMI
Diplômée de l’Institut Européen de Qi Gong
Renseignements: 04 75 39 53 67

Taï Chï : Jeudi 25 de 11h à 12h30

Le Tai Chi Chuan est un art martial non violent pratiqué en Chine depuis des siècles. Comme les qi gong (exercices qui stimulent et harmonisent la circulation d’énergie dans le corps) il est pratiqué dans un but préventif pour se maintenir en bonne santé et ralentir le vieillissement. Il se présente sous la forme d’un enchaînement de mouvements lents, ronds et souples, appelé la forme, s’apparentant à un combat fictif d’une très grande précision, dont chaque geste peut être appliqué dans la vie quotidienne.

Pratiquer le Tai Chi Chuan permet d’améliorer la détente de l’esprit et le calme intérieur en se libérant des surplus de tensions physiques et psychiques, en supprimant les blocages générés par des postures et des gestuelles inadaptés. Les activités physiques deviennent plus faciles et plus sûres.

Une pratique régulière permet, peu à peu, de dénouer les tensions profondes, de retrouver enracinement et légèreté, de développer la conscience de son espace intérieur. L’énergie ainsi libérée pourra être redéployée dans le sens de la vie, en nous et autour de nous. Le Tai Chi Chuan peut se pratiquer à tout âge, il ne demande pas de capacités physiques particulières.

 tccardeche@gmail.com  –  Pascale Gautier 

Yoga : Vendredi 26 de 11h à 12h30

VINIYOGA / RELAXATION / MÉDITATION GUIDÉE
VINIYOGA, peut se traduire en sanscrit comme l’art d’adapter le yoga .

La voie spécifique du Viniyoga est pertinente dans une relation privilégiée où les postures, les exercices de respirations, les propositions de relaxation et de méditations vont être pensées et proposées selon les besoins de la personne ou du groupe, en fonction des états physiques, mentaux et émotionnels du moment.

Association Losange
Sophie LECLERC  est professionnelle dans la pratique de  l’Âyurveda, des massages ayurvédiques, du yoga et des méthodes de relaxation et des thérapies énergétiques. Elle enseigne le yoga aux adultes, et aux enfants depuis 12 ans.

Acro Yoga : samedi 27 et Dimanche 28 de 11h à 13h

L’acroyoga est une activité mixte introduite aux Etats-Unis mêlant acrobatie, bien-être et massages, jeux collectifs, fitness et enfin postures de Yoga.

Tout le monde peut s’y retrouver! En famille, entre partenaires ou entre amis. L’activité demande à être correctement guidée mais aussi de respecter une certaine discipline. En tant que « base » (personne au sol), vous apprendrez à faire voler en sécurité une autre personne sur vos pieds et sur vos mains. En tant que « flyer » (voltigeur/euse), vous vivrez l’expérience de la voltige. En tant que « spotter » (parade), vous permettrez au flyer et à la base de s’envoler en toute sécurité.
L’Acroyoga est une discipline qui permettra de développer sa confiance en soi et envers les autres. Promouvoir aussi les échanges humains, les rencontres, le partage et les sourires!

Travailler l’équilibre et le contrôle émotionnel, l’énergie, le toucher et l’écoute, tout en faisant du sport mais de manière ludique et enthousiaste, voici l’Acroyoga.

Mais vous verrez qu’il y a encore bien d’autres choses à découvrir!

Moment de Fun garanti !

Moonward, c’est Leïla. Un personnage original, décalé, jovial, toujours attentionné et porté sur la sécurité des personnes autour d’elle. Issue d’une culture variée et colorée, depuis sa naissance elle passe des activités culturelles à manuelles avec plaisir et s’y engage entièrement. Elle mélangera la danse, la musique, les massages, l’expression théatrale, la création sous toutes ses formes et l’écoute de soi. Pour en faire ainsi le moteur de ses activités.

Guidance Intuitive : Jeudi 25 de 14h à 17h

Développez votre intuition pour dépasser vos limites !
INITIEZ-VOUS A LA GUIDANCE INFORMATIONNELLE ET QUANTIQUE

Cet atelier vous propose une initiation à la mise en sens de vos expériences en combinant une vision informationnelle et une guidance intuitive. Cette découverte est orientée vers la pratique et chaque participant pourra travailler sur ses chantiers relationnels du moment (surmonter ses peurs ou appréhensions, sa relation à la compétition et au succès, améliorer sa concentration… en lien avec votre activité sportive ou toute autre relation !)

Vous serez accompagné par Anthony Checconi et Sandra Brot, tous deux praticiens certifiés en guidance quantique®.

La Guidance Informationnelle et Quantique nous invite à reprendre la responsabilité de notre réalité et à nous déterminer dans nos divers secteurs d’activités. Elle s’adresse à toute personne en désir de transformer et d’améliorer des aspects de sa réalité, de son comportement ou de ses relations.

Les bases de cette approche sont des grilles d’ajustement parcourues en mode intuitif. Elles nous permettent d’investiguer sur des croyances que nous entretenons et qui nous font vivre telle situation plutôt qu’une autre.

Taï Chï zheng zong :  dimanche 28 de 14h à 16h